26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 54,36g | Karb: 64,25g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Roka Marulu, Yeşil Çay. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Sütlü Kahve, Ceviz. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Milföy, Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|