27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 60,99g | Prot: 50,42g | Karb: 56,01g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Milföy, Sütlü Kahve, Tatlı Kırmızı Biber, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Patlıcan Salatası, Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|