br_e_co Günlüğü, 27 Mar 24

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mart 2024:

1472 kcal

Yağ: 72,76g | Prot: 95,62g | Karb: 120,12g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Giant Eagle Four Cheese Mexican, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kraft Mayo, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Akşam Yemeği: P.F. Chang's Lo Mein Pork. Aperatifler/Diğer: Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...