27 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 37,97g | Prot: 42,41g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Izgara Köfte, Leblebi. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Keşkek, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Hurma, Hurma, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|