04 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 51,15g | Karb: 144,45g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Simbat Ceviz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Starbucks Caffè Americano (Tall), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ceviz, Çilek. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|