28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2887 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 221,08g | Karb: 347,44g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Nimet Ayvalık Tost Ekmeği, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Şenpiliç Göğüs Bonfile. Akşam Yemeği: Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Şenpiliç Göğüs Bonfile, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|