26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 94,19g | Prot: 67,77g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, İslim Kebabı, Fırında Baharatlı Karnabahar, Mercimek Çorbası, Beyaz Peynir, Çoban Salatası Sosu, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ Fındık, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|