Jazzue Günlüğü, 31 Mar 24

Da rächen sich die letzten zwei Tage. Viel besser wird es heute vermutlich nicht. Aber spätestens ab Dienstag geht es (vermutlich nur schwerer) weiter. 😊
Tante Jassis Fastenzeit Tag 42:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ❌

3x die Woche Bewegung 3/3 ✅


Tante Jassis Fastenzeit Tag 43:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ❌

3x die Woche Bewegung 3/3 ✅

92,2 kg Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.    Geriye kalan: 12,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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298 kcal

Yağ: 6,84g | Prot: 9,56g | Karb: 46,73g.   Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Mein Veggie Tag Vegane Levervurst, Grafschafter Bio Steinofen Brötchen. devamı için...