31 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 71,06g | Prot: 66,26g | Karb: 170,66g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Çokça Tane Mısır Konservesi, Karışık Yeşil Salata, Tahin Helvası, Superfresh Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Ancora Sıkma Portakal Suyu , Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu), Tohum kraker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|