01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 79,05g | Prot: 112,50g | Karb: 231,08g.
Kahvaltı: Zeytin, Yulaflı protein kâsesi. Öğle Yemeği: Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Yulaflı protein kâsesi. Akşam Yemeği: Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|