03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 44,74g | Karb: 148,46g.
Kahvaltı: Muz, Superfresh Mısır, Tereyağı, Yumurta, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Filiz Tel Şehriye , Tavuk Göğüs Eti, Salça, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Eti Canga, Eti Etimek . Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Patates. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|