Sugar Waffle Günlüğü, 12 Haz 15

Sugar Waffle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,6 kg Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg. Geriye kalan: 10,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2015:

2388 kcal

Yağ: 141,83g | Prot: 90,70g | Karb: 203,04g. Kahvaltı: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Whole Milk Plain Yogurt, Bananas, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Watermelon, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...

2430 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 32 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Congrats!

12 Haz 15 üye tarafından: jmb3450

Nice drop! Keep up the good work.

12 Haz 15 üye tarafından: CatHerder

Good Job!!!! and thanks for ALL of your support!!!!!!

12 Haz 15 üye tarafından: SuccessThisTime58

Congrats!!! :)

12 Haz 15 üye tarafından: VeggieJunkie

Congrats!!! :)

12 Haz 15 üye tarafından: VeggieJunkie

Nice drop Collene.

12 Haz 15 üye tarafından: snezica

Wow - great!

12 Haz 15 üye tarafından: HCB

Show off.

12 Haz 15 üye tarafından: northernmusician

LOL - NM! She has a right to show off!

12 Haz 15 üye tarafından: HCB

You are doing so well. You will be to your goal soon at the pace you are going!

12 Haz 15 üye tarafından: Maria Paz

Good loss

13 Haz 15 üye tarafından: jontyboy

Nice loss.

13 Haz 15 üye tarafından: Rolandman

Nice weight loss , keep it up :)

15 Haz 15 üye tarafından: ahmedmdiab

Outstanding!!!

15 Haz 15 üye tarafından: John10251

Woot Woot

15 Haz 15 üye tarafından: Rockiesfan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sugar Waffle Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sugar Waffle Günlüğü, 12 Haz 15

Yorum Gönder

Sugar Waffle Kilo Geçmişi