04 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 94,41g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Zeytin, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Yulaflı protein kâsesi. Akşam Yemeği: Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|