02 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
525 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 22,99g | Karb: 56,61g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|