05 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 36,01g | Prot: 27,18g | Karb: 112,13g.
Kahvaltı: Kırmızı Lezzetli Elma, Dimes Süt. Akşam Yemeği: Ayva, Patates Kızartması, Portakal, Domatesler, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Bahçeden Çiğ Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|