13 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 113,63g | Prot: 67,24g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Toz Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Sigara Böreği. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Badem, Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|