06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 38,63g | Karb: 132,63g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Kremalı Havuçlu Pasta, Çiğ Köfte, Yaprak Sarma, İçli Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|