|
Dün sabah nasıl kahvaltı yaptıysam artık 😅
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 187,57g | Karb: 315,08g.
Kahvaltı: Yurdum Dilim Ananas, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey, Muz, Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Çilek, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|