11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 66,68g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Yaprak Sarma, Izgara Köfte, Peynirli Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Türlü. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Elma, Fındık, Ceviz, Kırmızı Erik. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|