D£R¥@ Günlüğü, 09 Nis 24

Evet kendimi berbat hissediyorum. Ramazan ayı boyunca sadece 5 kilo.

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg. Geriye kalan: 21,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2024:

1551 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

Yorumlar

çok sabırsızım ve tahammül seviyem düşüyor. tek bildiğim sağlıklı olmak için sebat etmem gerektiği. Diyetisyenim ne düşünecek bakalım ...

09 Nis 24 üye tarafından: D£R¥@

Bence iyi değil mi ? Sporla mı sporsuz mu ?

09 Nis 24 üye tarafından: esesfdnc

Moralinizi bozmayin bence çok güzel bir ilerleme!

09 Nis 24 üye tarafından: Pamira Nora

bak şöyle düşün 7000 kalori açığı 1 kilo ediyor yani aslında baya baya hızlı vermişsin. kilo verdikçe vermen de yavaslayacak

09 Nis 24 üye tarafından: can_tmrr

Hedefinizi büyük tutmuşsunuz o yüzden 5 kg az geliyor. Adım adım hedefe gidin. Sizin yerinizde olsam ilk hedefim 70 olurdu

09 Nis 24 üye tarafından: BoLiPoWi

diyetisyenim de sonucu çok beğendi . ben hariç herkes güzel diyor. kendimi üzmeye gerek yok o zaman ne diyelim. Devam herkese iyi bayramlar 🖐🏼

09 Nis 24 üye tarafından: D£R¥@


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

D£R¥@ Kilo Geçmişi