09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 68,52g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna, Ramazan Pidesi, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Burger King Külah Dondurma, Etli Güveç. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|