15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 66,13g | Karb: 87,64g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Menemen. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Bitter Çikolata %60, Latte Kahve, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|