12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 45,58g | Prot: 56,63g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: YO! Sushi Chicken Gyoza. Akşam Yemeği: Tesco Grated Mature Cheddar, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Aperatifler/Diğer: Actimel Multifruit Yoghurt, Pic’S Peanut Butter Crunchy, McVitie's Chocolate Hobnobs. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|