12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 35,94g | Prot: 29,66g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Mumbar Dolması, Yayla Kayısı Hoşafı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|