12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 104,63g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Migros Muz, Kivi Meyvesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Sek Quark Sade, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Öğle Yemeği: Starbucks Flat White. Akşam Yemeği: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Migros Muz, Olimp Whey Protein . devamı için...
|
|
2043 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 2 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|