13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 156,82g | Karb: 277,28g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yeşil Elma, Sızma Zeytinyağı, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Yurdum Dilim Ananas, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yumurta, Yumurta Beyazı, Maydanoz. Öğle Yemeği: Çilek, Yurdum Dilim Ananas, Muz, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, SSN Command Quadro Whey. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|