13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 103,10g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Fıstıklı Baklava, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Lokum, Magnum Mini Badem, Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|