14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3146 kcal
|
Yağ: 107,58g | Prot: 82,95g | Karb: 475,61g.
Kahvaltı: Simit, Eti Browni İntense, Bal, Eker Kaymak, Menemen, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Barbekü Sosu, Ketçap, Tamek Şeftali Nektarı, Pizza. Akşam Yemeği: Kadayıf, Et Haşlama, Ayran, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Proteinocean Green Detox, Muz, Portakal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|