katresart Günlüğü, 14 Nis 24

katresart Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Nisan 2024:

1133 kcal

Yağ: 33,19g | Prot: 40,74g | Karb: 162,35g. Kahvaltı: Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Halk Ekmek Tam Buğday Unlu Ekmek. Öğle Yemeği: Superfresh Peynirli Mini Börek. Akşam Yemeği: Filiz Kuskus. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Sütlü Çikolata. devamı için...

1816 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

katresart Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

katresart Günlüğü, 14 Nis 24

Yorum Gönder

katresart Kilo Geçmişi