01 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 67,48g | Prot: 112,13g | Karb: 181,49g.
Kahvaltı: Süt, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Beyaz Un, Yumurta. Öğle Yemeği: Ma Sante Frambuazlı Cheesecake. Akşam Yemeği: İzmir Köfte, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Tavuk But. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|