Banu✌️ Günlüğü, 15 Nis 24

Banu✌️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2024:

1367 kcal

Yağ: 62,52g | Prot: 106,68g | Karb: 86,83g. Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Çiğ Badem /Antepsan Keyifçe , Özışık Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Haşlanmış Yumurta, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Wasa Original, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Domatesler. Akşam Yemeği: Alabaş, Zeytinyağlı taze fasülye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karabuğday pilavı. Aperatifler/Diğer: Tuzsuz Kavrulmuş Siyah Ayçekirdeği (DAKOTA) Tarım Kredi, Merci 🤎. devamı için...

1870 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Bu rakamların bi anlamı yok ki 🤷🏿‍♀️ Ben sizi gördüm cook sağlıklı, fit ve mutluydunuz 🥳😊 Yine de gönlünüzce olsun 🙏🏾🍀

15 Nis 24 üye tarafından: Overpass

Hastalık bize yaramış Banuş🫢

15 Nis 24 üye tarafından: e|iiff

Fatmacım 🥰 kendim ettim kendim buldum 😂 hala mutluyum 50 kilonun altına düşmek inan hiç istemiyorum. Ama yaz daha yeni başlıyor kontrolü elden bırakmamak lazım 🤓✌️

15 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Elifcim hastalık değilde rahat battı sanırım doğum günüme kadar halledeceğim inşallah 🙏😁

15 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️

Ben @overpass a tamamen katılıyorum

16 Nis 24 üye tarafından: htcnur

Ona katılmamak ne mümkün 🥰

16 Nis 24 üye tarafından: Banu✌️


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Banu✌️ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Banu✌️ Günlüğü, 15 Nis 24

Yorum Gönder

Banu✌️ Kilo Geçmişi