15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 93,80g | Prot: 86,89g | Karb: 150,42g.
Kahvaltı: Fıstıklı Baklava, Sigara Böreği, Piliç Çevirme. Öğle Yemeği: Yayla Kayısı Hoşafı. Akşam Yemeği: Fıstıklı Baklava, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|