15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 47,74g | Prot: 58,79g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Nimet Fırından Çıtır Susamlı Simit . Öğle Yemeği: Yoğurtlu Havuç Salatası, Karışık Yeşil Salata, Kuskus (Pişmiş), Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Hasanpaşa Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|