16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 42,46g | Karb: 117,55g.
Öğle Yemeği: Toz Şeker, Kaymakpare, Salça, Ayçiçek Yağı, Migros Pırasa, Doğalsan Siyez Unu. Akşam Yemeği: Yumurta, Portakal Suyu, Tohum kraker. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|