16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 65,35g | Prot: 31,66g | Karb: 37,80g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Ceviz. Öğle Yemeği: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Akşam Yemeği: Salata Sosu, Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Şarap. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|