17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 65,04g | Prot: 49,40g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Ceviz, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çilek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Enginar, Basmati Pilav. Aperatifler/Diğer: Ancora Keçiboynuzu Özü , Çilek, Ceviz, Kuru İncir, Uneller Tam Buğday Lavaş, Amigo Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|