18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 127,35g | Prot: 145,07g | Karb: 243,61g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Salçalı Makarna, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Sosisli Sandviç, Bomonti Bira, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Ülker Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Taylan Bayram Kilo Geçmişi
|