16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 77,08g | Prot: 102,56g | Karb: 155,70g.
Kahvaltı: Multipower Whey Protein, Adana Durum. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Dardanel Ton Klasik, Kısır. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Taylan Bayram Kilo Geçmişi
|