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Guten Morgen! 😊
Gestern wieder "normal" gegessen und die 89 gehalten und die Richtung stimmt auch noch. Mehr will ich doch gar nicht.
Nochmal VIELEN DANK an alle, die gestern bei der Challenge mitgemacht haben. Ich hätte nie gedacht, dass es so viele werden.😅 War wirklich schön euch mal zu sehen. 🫶🏻
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89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1650 kcal
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Yağ: 48,45g | Prot: 83,93g | Karb: 214,06g.
Kahvaltı: Granatapfel, Trauben, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Lidl Haferflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Öğle Yemeği: Gulasch, Reis (Gekocht), Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Aperatifler/Diğer: Actimel Multifrucht. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Es war wirklich toll, wie viele mitgemacht haben👍🤗🫶
19 Nis 24 üye tarafından: jachta
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Gumo, war ne super Idee von dir liebe Jazzi, da muss ich mich noch viele schöne Fotos schaun 🫶👍
19 Nis 24 üye tarafından: Schlumpfine_
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Ja, ich finde auch, dass Du eine schöne Challenge gestartet hast und es nun voll Spaß macht, die Teilnehmer zu entdecken 😄😊
19 Nis 24 üye tarafından: Adi_Go
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