19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 112,31g | Karb: 147,63g.
Kahvaltı: McDonald's Mcdonalds Double Quarter Pounder without cheese, Watermelon, Jell-O Sugar Free Cherry, Bananas, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Tombstone Double Top Pizza. devamı için...
|
|
6041 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 7 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat, Oturma - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|