18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 29,39g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Bellanut Karabuğday Patlağı , Karışık Yeşil Salata, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yayla Haşlanmış Aşurelik Buğday, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kaju, Pestil, Yeşil Elma, Fındık. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|