20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 80,66g | Prot: 173,50g | Karb: 303,75g.
Kahvaltı: SSN Command Quadro Whey, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Kakao, Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yurdum Dilim Ananas, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Dardanel Tas Kebabı. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolata %80 Bitter, Tadım Çiğ Fındık İçi, Muz, XRoll Karamel Waffle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|