20 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 106,13g | Karb: 181,02g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Multipower Whey Protein, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Biftek, Sütaş Süzme Yoğurt . Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Badem. Aperatifler/Diğer: Viski, Badem, Küp Şeker, Küp Şeker, Poğaça. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Taylan Bayram Kilo Geçmişi
|