21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 81,78g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, İçim Tereyağ, Reçel Konserveleri, Helva, Zeytin, Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Meysu Şeftali Nektarı, Makarna, Erpiliç Tavuk Bonfile, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|