21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 29,47g | Prot: 40,74g | Karb: 11,64g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Pınar Süzme Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Lio Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aslan Gökhan Kilo Geçmişi
|