21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 65,17g | Karb: 174,15g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Torku Miniki. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|