21 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 90,35g | Prot: 66,93g | Karb: 116,08g.
Kahvaltı: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Fındık, Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Tulum Peyniri, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Sucuk. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuklu Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|