|
İşte bu 👍 👍 👍 👍 devam pes etmek yok
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 15,92g | Prot: 10,67g | Karb: 35,31g.
Öğle Yemeği: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|