21 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 68,41g | Prot: 45,41g | Karb: 161,17g.
Akşam Yemeği: Kavun Karpuz, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Kavurma, Mısır Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker İkram, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
silentwarrior21 Kilo Geçmişi
|