22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 51,77g | Karb: 149,45g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Sulu Köfte, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Fındık. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Nimet Kepekli Galeta, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|